La respuesta corta: una historia de Instagram mide 1080 × 1920 píxeles, en vertical y con proporción 9:16, la de la pantalla del móvil. El problema es que casi ninguna foto tiene esa forma. Las horizontales y las del modo normal de la cámara (3:4) no llenan la pantalla, y al subirlas la app te obliga a elegir entre ampliarlas, perdiendo los lados, o dejarlas pequeñas sobre un fondo de color.
Este flujo hace lo que hacen muchas apps de edición: coloca la foto completa en el centro de un lienzo de 1080 × 1920 y rellena el resto con una copia ampliada y desenfocada de la misma imagen. Nada se corta, no aparecen bandas negras y el fondo combina con la foto porque sale de ella. Luego la comprime para que se suba rápido aunque vayas con datos.
Cómo ajustar una foto al tamaño de las historias de Instagram, paso a paso
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Ajustar imagen para redes sociales
- ¿Para qué es?: Historia de Instagram, estado de WhatsApp o TikTok (9:16)
- Si la forma no coincide: Entera, con fondo desenfocado
- Formato: JPG
«Ajustar imagen para redes sociales», eligiendo como destino «Historia de Instagram, estado de WhatsApp o TikTok (9:16)» y el encaje «Entera, con fondo desenfocado». La foto se escala hasta tocar los bordes por un lado, se centra y detrás se pinta su versión borrosa y algo oscurecida. Si tu foto ya es 9:16, la llena sin fondo alguno. Sale en JPG y con la orientación de las fotos del móvil corregida.
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Comprimir imagen
- Calidad: 80 %
«Comprimir imagen» con calidad 80, que quita otro 12-15 % de peso sin cambio visible en la pantalla del teléfono, y borra los datos ocultos del archivo: la ubicación GPS, el modelo del móvil y la fecha.
Qué puedes ajustar
- Si la forma no coincide
- Con «Rellenar y recortar lo que sobra» la foto ocupa toda la pantalla pero pierde los lados; «Entera, con bandas de color» cambia el fondo desenfocado por un color liso que eliges tú, por ejemplo el de tu marca.
- ¿Para qué es?
- Si la foto va al feed y no a una historia, cambia a «Publicación vertical de Instagram (4:5)» o a la cuadrada. En el mismo desplegable están el pin de Pinterest y las portadas de otras redes.
- Calidad
- Parte de 80. Como la app recomprime cada imagen al publicarla, por encima de 90 apenas se nota la diferencia; bájala a 70 si quieres que pese lo mínimo.
Qué te llevas
Te descargas un JPG vertical de 1080 × 1920 píxeles exactos, con la foto completa y el fondo desenfocado arriba y abajo o a los lados, según su forma. En nuestras pruebas, una foto de pan y higos de 2304 × 1728 quedó en 195 KB, un retrato vertical 3:4 en 169 KB con franjas suaves arriba y abajo, y la de un surfista en panorámica 16:9 en 146 KB.
Para quién es
- Quien quiere compartir en historias una foto horizontal del viaje sin que se corten los extremos.
- Tiendas que suben su producto a las historias y no quieren que el artículo aparezca recortado.
- Usuarios de WhatsApp que ponen fotos en su estado y no soportan las bandas negras.
- Creadores que publican la misma foto en historias de Instagram, TikTok y Facebook con un único archivo.
Preguntas frecuentes sobre el tamaño de las historias de Instagram
¿Qué tamaño tienen las historias de Instagram?
1080 píxeles de ancho por 1920 de alto, una proporción 9:16. Instagram acepta fotos más pequeñas, que amplía, y más grandes, que reduce; con la medida exacta evitas que haga cambios por su cuenta.
¿Y si quiero que la foto ocupe toda la pantalla?
Cambia «Si la forma no coincide» a «Rellenar y recortar lo que sobra»: llena los 1080 × 1920, pero corta los lados de las fotos horizontales. Para decidir tú qué parte se queda, recórtala antes a 9:16 con la herramienta Recortar imagen.
¿Queda sitio para textos y stickers?
En la mayoría de fotos el fondo desenfocado cae arriba y abajo, que es donde Instagram coloca tu nombre y la barra de respuesta, y donde se suelen poner textos o encuestas sin tapar la foto.
¿Puedo preparar varias fotos a la vez?
Sí, admite lotes. Sube todas las fotos de la historia juntas y bájalas en un ZIP, cada una con su propio fondo desenfocado.
¿Necesitas otra combinación? Mira todos los flujos de imagen, vuelve al índice de flujos o monta el tuyo desde cualquier herramienta con «Añadir paso».